Préparation physique

Pourquoi ?

• Réduire le risque de blessure et sécuriser la pratique sportive

• Mieux courir, plus longtemps, sur route, piste et trail

• Retrouver force, mobilité et confiance dans le mouvement

• Continuer à progresser à tout âge, avec un accompagnement adapté.

  Comment ?

• Séances personnalisées à domicile, en salle ou en extérieur, selon vos besoins

• Séance outdoor en petit groupes (10 maximum)

• Suivi individuel et personnalisé à distance avec ajustements réguliers